Rexuvenecemento facial integral na casa

Os cambios na pel relacionados coa idade non son de ningún xeito unha inevitable que teñas que soportar. Pero a visita ao cirurxián estético non é un "programa obrigatorio", só é necesario facer un esforzo, seguir as recomendacións das esteticistas e realizar procedementos de coidados regulares para manter a saúde e a mocidade.

Masaxe de rexuvenecemento facial

A partir dos 25 anos, a pel comeza a envellecer - é precisamente a esta idade cando aparecen as primeiras engurras. Polo tanto, paga a pena levar a cabo procedementos anti-envellecemento na mocidade. Isto non só axuda a evitar a formación de engurras, senón que tamén mantén o ton da pel. Probablemente non teña sentido usar cremas profesionais a partir dos 20-25 anos, xa que son demasiado agresivos e pode ocorrer o efecto contrario se a pel se volve flácida baixo a influencia dos compoñentes.

Pero unha masaxe na casa definitivamente será útil, e isto é o que ela dará:

• o óvalo da cara tensase, a medida que aumenta o ton muscular;
• a pel recibe o máximo de osíxeno debido á mellora da circulación sanguínea;
• As toxinas son eliminadas da epiderme, pero as vitaminas e oligoelementos son totalmente absorbidos, o que mellora significativamente a tez.
• A inchazón debaixo dos ollos desaparece a medida que a masaxe acelera o fluxo da linfa;
• a pel vólvese suave, as pequenas cicatrices e engurras de acne desaparecen;
• restablece o equilibrio auga-graxa.

Podes facer unha masaxe todos os días - esta recomendación é apta para persoas maiores de 30 anos, pero para mozos serán suficientes 2-3 tratamentos por semana. O momento óptimo para tal coidado é pola mañá, pero se a masaxe se realiza á noite, debe facerse 2 horas antes de durmir.

Inmediatamente antes do procedemento, cómpre limpar o rostro con loção e aplicar unha fina capa de aceite de oliva ou de cabaza. Así, o efecto da masaxe será mellor, a pel non só rexuvenecerá, senón que tamén recibirá nutrientes e humidade adicionais.

Para rexuvenecer a pel da cara, a masaxe realízase do seguinte xeito:

1. Debes atopar un punto na esquina exterior do ollo: haberá unha pequena sangría. O dedo medio das mans é inmediatamente presionado en ambos (dereita e esquerda) e mantense nesta posición durante 3-5 segundos. Debe haber 6 prensas firmes, despois fanse movementos circulares: primeiro no sentido das agullas do reloxo durante 5 segundos, despois na dirección oposta durante o mesmo tempo.
2. O dedo anular masaxe o punto na base das cellas, xusto por riba da ponte do nariz. Os movementos realízanse en movementos circulares durante 5 segundos en cada dirección. A exposición a este punto normaliza o fondo emocional, isto pódese usar para calmar a irritabilidade e a ansiedade.
3. Con dous dedos anulares actuamos sobre os puntos situados na base das cellas. A técnica de presión implica primeiro presionar simplemente con fixación da posición do dedo (3 segundos en 5 series), despois movementos circulares.
4. A liña das cellas é masaxe co dedo medio con movementos claros, selectivos e bruscos. Despois de chegar á esquina exterior da cella, cómpre fixar a presión durante 6 segundos.
5. Move os dedos á esquina interna do ollo e colócaos nos lados da ponte do nariz, sente as muescas e comeza a masaxalos cos movementos habituais en círculo - 10 segundos en cada dirección.
6. Os seguintes puntos tamén están emparellados e situados nos templos. Tes que presionalos ao mesmo tempo, manter os dedos durante 10 segundos e despois facer varios movementos ondulados.
7. Os puntos activos tamén están situados nas comisuras da boca: cómpre presionalos ao mesmo tempo, fixando a posición dos dedos durante 5-7 segundos. Realiza 5 aproximacións deste tipo.
8. Move os dedos ata o punto por riba do beizo superior (no oco debaixo do nariz) e preme 10 veces. Despois volvemos ás comisuras dos beizos e repetimos o "exercicio" anterior.

O último "toque" - desde o queixo comezamos a acariciar suavemente movementos ascendentes con todos os dedos, actuando sobre os pómulos e as meixelas coa testa. Despois volvemos á "posición inicial" e realizamos movementos circulares na mesma dirección. Ao mesmo tempo, é imposible estirar a pel ou presionar sobre ela.

O procedemento remata coa limpeza de todas as liñas e puntos de masaxe cun cubo de xeo, grazas ao cal non se agrandan os poros e mellora a circulación sanguínea.A continuación, cómpre eliminar a auga e o aceite restantes da pel cunha servilleta, esperar a que todo se seque e aplicar unha fina capa de crema hidratante ou nutritiva.

A duración da masaxe é de só 10 minutos, e o efecto será perceptible despois de 5-7 tratamentos.

Exercicios para unha pel fermosa

O envellecemento da pel sempre comeza nos sitios dos músculos faciais, e para evitar isto durante o maior tempo posible, só precisa preservar a súa elasticidade. E o mesmo aplícase aquí que nos deportes: canto máis adestras, máis fortes serán os teus músculos. Polo tanto, os esteticistas recoñecen e recomendan exercicios especiais para unha fermosa pel facial.

O complexo ten o seguinte aspecto:

1. Tome o máximo de aire posible na boca. Enróllase dun lado a outro e arriba e abaixo, os movementos deben ser rápidos e intensos.
2. Traballando coa mandíbula inferior, empúxaa cara adiante e colócaa de novo no seu lugar. O ritmo do exercicio é rápido pero sen esforzo (hai posibilidade de danos nas articulacións).
3. Coloca os beizos nun arco e tíraos cara adiante o máximo posible. Manteña a posición durante 5-10 segundos e volve á posición inicial.
4. Abre a boca o máximo posible e tórnanse pronunciando as vogais mentres exerces activamente os teus músculos.
5. Pecha os ollos con forza, despois de 3 segundos ábreos ben e nítidamente. Debes facer 4-5 enfoques deste tipo.
6. Fai movementos circulares cos globos oculares, primeiro no sentido das agullas do reloxo, despois no sentido contrario. Despois de realizar dous xiros deste tipo, cómpre darlle un descanso aos ollos durante 5 segundos e repetir o enfoque.

Cada exercicio debe realizarse durante 30 segundos. Ao final da "recarga" recoméndase facer unha masaxe de contraste: humedecer unha servilleta en auga quente (o máximo posible) e aplícala en toda a cara durante 30 segundos. Despois cámbiaa cun pano empapado en auga fría para o mesmo Deberían ser 2-3 quendas deste tipo, non máis.

Receitas caseiras eficaces

O exercicio e a masaxe son excelentes para afrouxar a pel e mellorar o ton muscular. Non obstante, isto non é suficiente para lograr un efecto rexuvenecedor completo. É necesario utilizar máscaras, loções e cremas para nutrir e hidratar a pel do rostro.

máscaras

Na maioría das veces, as froitas frescas e os produtos lácteos úsanse na fabricación destes produtos. As seguintes receitas considéranse as máis eficaces en termos de rexuvenecemento:

• Obter 30 ml de zume de uva verde madura. Mesturar con avea (1 culler de sopa) e 5 gotas de aceite de améndoa, mesturar ben.
• Combina 2 culleradas de cúrcuma e 1 cucharada de kefir graxo ou iogur sen aditivos. Os produtos lácteos pódense substituír por leite, pero neste caso engádese 1 cucharada de avea en po á mestura.
• A polpa de banana nunha cantidade de 1 culler de sopa mestúrase con manteiga previamente empapada (non derretida! ) na mesma cantidade. Engade 1 cucharada de mel á mestura e mestura ben ata obter unha masa cremosa.

Ademais, as froitas e froitas frescas pódense usar na tempada para rexuvenecer a pel. Podes collelos todos e mesturalos con leite ou crema de leite nunha proporción de 1: 1.

As máscaras aplícanse a unha cara previamente limpada e cocida ao vapor, podes usar exfoliantes para iso. A duración da masa na pel é de 15 minutos, despois lavase a cara con auga morna sen xabón e, se é necesario, limpase con loção. Ao final, debes usar unha crema nutritiva ou hidratante.

loções

Estes produtos están deseñados para purificar a pel e mellorar o seu ton. Podes mercar locións prefabricadas, pero sempre podes facer as túas propias. Só tes que ter en conta o tipo de pel que hai que tratar con el: para a pel seca, o alcohol non debe estar no produto, pero para a pel oleosa e combinada está permitido.

As receitas máis sinxelas para facer loções na casa:

• 1 cucharada de flores de caléndula + 100 ml de alcohol;
• 1 pepino fresco, cortado en círculos + 2 culleres de sopa de alcohol;
• 1 culler de sopa de raíces de perexil + 200 ml de auga fervendo, despois de arrefriar e filtrar, engade 30 ml de viño branco seco.

A loção sen alcohol tamén é fácil de preparar: 2 culleradas de follas de menta deben ser cocidas en 200 ml durante 5 minutos, despois arrefriar e colar o caldo. A isto engádense 10 ml de zume de limón e a mesma cantidade de vinagre.

comprimido

Os cosmetólogos están convencidos de que axudan a que a pel se sature o máximo posible de vitaminas, microelementos e osíxeno. Podes facer compresas quentes e frías, alternalas, non teñen contraindicacións. A única advertencia - se ten problemas de pel, cómpre ver un médico. Por exemplo, con numerosas erupcións purulentas, as compresas quentes están contraindicadas.

De que están feitas as compresas quentes?

• Caldo de rosa mosqueta - 2 culleres de sopa de bagas secas, verter 200 ml de auga fervendo e insistir durante unha hora. Despois cóase e quenta ata que quente;
• Tome 2 culleres de sopa de recollida de herbas de flores de camomila, salvia, menta, herba de San Xoán e verte auga fría nunha cantidade de 300 ml. Ferva a mestura nun baño de auga durante 20 minutos, colar.
• Quenta unha mestura de aceites de améndoa, oliva e pexego nunha cantidade de 50 ml nun baño de auga.

Despois de preparar o produto, mergúllase nela unha gasa ou servilleta téxtil, espreme lixeiramente e aplícase nun rostro previamente limpo durante 5-10 minutos.É moi desexable usar un exfoliante antes dunha compresa quente, xa que a pel máis limpa e os poros abertos "absorben" máis nutrientes.

As compresas frías pódense facer con aloe ou zume de mazá. Mestúranse con auga fría e limpa na proporción de 50 ml do ingrediente principal e 100 ml de líquido adicional. Estes procedementos son especialmente efectivos pola mañá: a pel vólvese tonificada, fresca e brillante.

baño

Se tomas un baño especial de rexuvenecemento, podes evitar o envellecemento da pel non só na cara, senón en todo o corpo.

É necesario encher o baño con auga morna, engadir 1 litro de leite gordo e unha decocção de farelo. Este último está feito de 2 kg de materias primas e 5 litros de auga, despois de ferver o produto fíltase e este líquido úsase para un baño.

Debes estar no baño durante 20-30 minutos e lavar a miúdo. Despois do procedemento, a pel da cara é limpada con aceite de améndoa.

consellos de nutrición

Para manter a beleza do rostro, a pesar da idade, é necesario non só coidalo activamente, senón tamén axustar a dieta. As froitas e as verduras son moi útiles: é mellor comelas frescas, pero podes cocer, ferver e cocer. O que non se debe incluír no menú son os produtos en escabeche e salgados.

A carne e os despoxos non deben excluírse da dieta, pero non deben ser graxos e fritos. Peixes moi útiles: tanto o mar como o río dan á pel o fósforo e iodo necesarios.

En xeral, a dieta debe ser equilibrada e variada ao mesmo tempo. Non é necesario excluír nada do menú, pero vale a pena limitar os doces, os doces e as especias/salsas picantes.

Dispositivo para o rexuvenecemento da pel despois de 40, 50

Tamén podes facer o rexuvenecemento do hardware na casa. Os dispositivos especialmente desenvolvidos permítenche facelo sen coñecementos e experiencia profesionais.

Masajeador de microcorriente 3 en 1

O dispositivo funciona en tres modos diferentes:

• Ionoforese ou correntes galvánicas: os vasos sanguíneos refórzanse, a pel faise menos graxa;
• Estimulación muscular ou microcorrentes: os tecidos fanse máis fortes e elásticos, as liñas de expresión desaparecen;
• As correntes de Lott afectan activamente o alivio da pel, suaviza.

Masaxe galvánica

Coa axuda das correntes galvánicas, exércese un suave efecto de masaxe nas capas profundas da pel. Isto activa os procesos de rexeneración, intensifica a renovación da capa celular da epiderme, aumenta a síntese de ácido hialurónico e coláxeno con elastina.

O uso regular do dispositivo e a realización de procedementos de coidado garantirán a penetración profunda de vitaminas e microelementos de máscaras, loções e peelings.

Masaxeiro "Mesoterapia da cara sen agulla"

O dispositivo está deseñado para a mesoterapia na casa sen inxección. Como resultado, as pequenas engurras son suavizadas, as cicatrices do acne fanse menos perceptibles, as manchas de idade fanse significativamente máis claras e o ton muscular aumenta.

A principal vantaxe deste dispositivo é un poderoso efecto lifting que restaura os contornos do óvalo da cara.

Un enfoque integrado na loita contra os cambios relacionados coa idade na pel da cara definitivamente dará resultados positivos. Debe escoller os cosméticos máis axeitados, masaxe regularmente, usar compresas para mellorar o estado da pel, usar as posibilidades de cosméticos de hardware - e os signos de envellecemento da pel poden "empurrarse" durante moito tempo.